ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ 400 ΚΡΑΓΙΟΝ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟΓΟΝΟ ΜΟΛΥΒΔΟ- ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΑ ΚΡΑΓΙΟΝ

Αυτά είναι τα 400 κραγιόν με τον καρκινογόνο Μόλυβδο!!

 Ανησυχία έχει προκαλέσει έρευνα που ήρθε στο φως της δημοσιότητας και αποκαλύπτει ότι βρέθηκαν ίχνη μολύβδου σε 400 κραγιόν, μεταξύ άλλων και του παγκοσμίου φήμης οίκου Yves Saint Laurent. Ο μόλυβδος είναι μία χημική ουσία, η οποία προκαλεί καρκίνο.

Οι μάρκες οι οποίες περιέχουν μόλυβδο είναι:

1. Christian Dior

2. LANCOME

3. CLINIQUE

4. Y.S.L

5. ESTEE LAUDER

6. SHISEIDO

7. RED EARTH (Lip Gloss)

8. CHANEL (Lip Conditioner)

9. Market America-Motives lipstick

Όσο περισσότερο μόλυβδο περιέχουν τόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για καρκίνο. Προσέξτε ιδιαίτερα τα κραγιόν που κατασκευάστηκαν για να διαρκούν περισσότερο. Εάν το κραγιόν σας διατηρείται πιο πολύ από τα συνηθισμένα, οφείλεται στο ότι περιέχει υψηλό ποσοστό μόλυβδου.

Δοκιμάστε αυτό το τεστ μόνες σας:

1. Βάλτε λίγο κραγιόν στο χέρι σας.

2. Με ένα χρυσό δαχτυλίδι τρίψτε το χρώμα.

3. Αν το χρώμα του κραγιόν γίνει μαύρο, τότε ξέρετε ότι περιέχει μόλυβδο.

Αναλυτικά τα 400 κραγιόν  

Sample #	Brand	Parent company	Lipstick line Shade # Shade	Lot #a	Lead (Pb)b (ppm)
1	Maybelline	L'Oréal USA	Color Sensational 125 Pink Petal	FF205	7.19
2	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 410 Volcanic	FE259	7.00
3	NARS	Shiseido	Semi-Matte 1005 Red Lizard	0KAW	4.93
4	Cover Girl Queen Collection	Procter & Gamble	Vibrant Hues Color Q580 Ruby Remix	9139	4.92
5	NARS	Shiseido	Semi-Matte 1009 Funny Face	9DLW	4.89
6	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 165 Tickled Pink	FF224	4.45
7	L'Oréal	L'Oréal USA	Intensely Moisturizing Lipcolor 748 Heroic	FD306	4.41
8	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 025 Warm Brick	9098	4.28
9	Maybelline	L'Oréal USA	Color Sensational 475 Mauve Me	FF201	4.23
10	Stargazer	Stargazer	Lipstick 103 c	180808	4.12
11	Stargazer	Stargazer	Lipstick 103 c	180808	4.06
12	Revlon	Revlon	Matte 009 Fabulous Fig	08262	3.32
13	Sonia Kashuk	Target Corporation	Luxury Lip Color 27 Mauvey	090464_0511 X564A	3.12
14	Avon	Avon	Beyond Color 558 Mad For Mauve	AR01	3.08
15	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 530 Mauve Amour	FD339	2.87
16	Revlon	Revlon	ColorStay 375 Ripened Red	09040	2.84
17	Burt's Bees	Clorox Company	Lip Shimmer d Toffee	1130801	2.81
18	Revlon	Revlon	Super Lustrous Pearl 631 Luminous Pink	09097	2.81
19	Sonia Kashuk	Target Corporation	Luxury Lip Color 27 Mauvey	090464_0511 X564A	2.80
20	Revlon	Revlon	Super Lustrous Pearl 643 Satin Plum	08351	2.77
21	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 595 Iced Plum	5353	2.74
22	Stargazer	Stargazer	Lipstick 101 c	180808	2.71
23	Fashion Fair	Johnson Publishing Company	Forever Matte 8207 Forever Gold	H2	2.68
24	Avon	Avon	Beyond Color 541 Uptown Pink Rose	KL9	2.59
25	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 035 Smokey Rose	8261	2.56
26	Cover Girl	Procter & Gamble	Incredifull Lipcolor 924 Ripe Raspberry	8226S1	2.52
27	Revlon	Revlon	Renewist 130 Mauvellous	08043	2.52
28	Revlon	Revlon	ColorStay Soft & Smooth 200 Natural Cashmere	09233	2.44
29	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 435 Cherry Brandy	5258	2.42
30	Revlon	Revlon	Renewist 010 Naturally Revealing	08077	2.40
31	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 701 Rosy Wine	5102	2.28
32	Lancôme	L'Oréal USA	Color Design Metallic d Work It!	18G101	2.28
33	M.A.C	Estée Lauder	Frost d Metal Maven	AC9	2.28
34	Cover Girl Queen Collection	Procter & Gamble	Vibrant Hues Color Q582 Cherry Bomb	7290	2.27
35	Stargazer	Stargazer	Fantasy d Crystal Fuschia	010306	2.27
36	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 575 Really Red	5251	2.26
37	Revlon	Revlon	Renewist 160 Plum Luck	07339	2.25
38	Burt's Bees	Clorox Company	Lip Shimmer d Guava	3000901	2.24
39	Revlon	Revlon	ColorStay Soft & Smooth 360 Pink Indulgence	09141	2.24
40	Avon	Avon	Beyond Color 549 Pink Lemonade	KW9	2.23
41	Cover Girl Queen Collection	Procter & Gamble	Vibrant Hues Color Q430 Toast Of The Town	7297	2.22
42	Almay	Revlon	Hydracolor 545 Pink Pearl	9986-20	2.21
43	Fashion Fair	Johnson Publishing Company	Finishings 8907 Berry Bourgeois	8900-70	2.18
44	Revlon	Revlon	Matte 006 Really Red	09259	2.12
45	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014337 Sheer Blush	MT10	2.09
46	Jafra	Jafra Cosmetics International	Ultra Creamy 814 Pure Blush	9233	2.08
47	M.A.C	Estée Lauder	Amplified Creme d Show Orchid	AC9	2.08
48	Estée Lauder Prescriptives	Estée Lauder	Colorscope Shimmer 24 Apricot Blossom	A97	2.07
49	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 565 Rose Cashmere	9104	2.00
50	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 015 Bronzed Peach	8345	2.00
51	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 830 Naked Ambition	FD274	2.00
52	Rimmel London	Coty	Lasting Finish 058 Drop Of Sherry	9056	1.98
53	Stargazer	Stargazer	Lipstick 130 c	141207	1.98
54	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014346 Garnetfrost	RH11	1.96
55	Avon	Avon	Beyond Color 557 Cantaloupe	KD91	1.95
56	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 565 Rose Cashmere	9104	1.94
57	Maybelline	L'Oréal USA	Color Sensational 335 Get Nutty	FF293	1.94
58	Cover Girl Queen Collection	Procter & Gamble	Vibrant Hues Color Q435 Cherrylicious	7297	1.93
59	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 505 Iceblue Pink	9356	1.92
60	Revlon	Revlon	Moon Drops 260 Heather Frost	2Y1	1.91
61	Clarins	Clarins USA	Rouge Appeal 09 Strawberry Smoothie	HC	1.88
62	Revlon	Revlon	ColorStay Soft & Smooth 225 Pecan Pleasure	09296	1.88
63	Rimmel London	Coty	Lasting Finish 058 Drop Of Sherry	9056	1.88
64	BeneFit	LVMH Perfums & Cosmetics	Pearl LP23 Bold & Beautiful	3L1A	1.86
65	Revlon	Revlon	Super Lustrous Pearl 120 Apricot Fantasy	09154	1.85
66	NARS	Shiseido	Shimmer 1021 Venice	9XAD	1.84
67	Revlon	Revlon	Super Lustrous Pearl 450 Gentlemen Prefer Pink	09069	1.84
68	Almay	Revlon	Hydracolor 510 Rosewood	07005	1.82
69	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014343 Mocha Freeze	MT13	1.82
70	Revlon	Revlon	Moon Drops Frost 450 Amethyst Smoke	09328	1.81
71	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 760 Silverstone	FF152	1.80
72	Revlon	Revlon	Renewist 060 Perfect Pastel	07087	1.80
73	Estée Lauder	Estée Lauder	Pure Color 116 Candy	AA9	1.78
74	Maybelline	L'Oréal USA	Color Sensational 465 Madison Mauve	FF340	1.78
75	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 560 Fabulous Fuchsia	9264	1.76
76	Elizabeth Arden	Elizabeth Arden	Color Intrigue Effects 19 Cocoa Bronze Pearl	8KAK	1.76
77	Revlon	Revlon	ColorStay Soft & Smooth 315 Juicy Plum	09257	1.75
78	Revlon	Revlon	Super Lustrous Pearl 420 Blushed	09260	1.75
79	Jafra	Jafra Cosmetics International	Ultra Creamy 815 Pure Ruby	9234	1.74
80	Avon	Avon	Beyond Color 555 Raisinette	LN9	1.73
81	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 520 Eternally Mauve	FF016	1.72
82	Maybelline	L'Oréal USA	Moisture Extreme A78 Wine On Ice	WD1361	1.71
83	Revlon	Revlon	Moon Drops Frost 700 Crystal Cut Coral	07080	1.70
84	Almay	Revlon	Hydracolor 615 Plum Pearl	06340	1.69
85	Gabriel	Gabriel Cosmetics	Color d Copper Glaze	9226	1.69
86	Gabriel	Gabriel Cosmetics	Color d Copper Glaze	9226	1.69
87	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 417 Peach Fuzz	FF324	1.69
88	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 400 Captivating Coral	FE012	1.69
89	NARS	Shiseido	Sheer 1081 Beautiful Liar	8WGD	1.69
90	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 620 Mica	FF135	1.63
91	Maybelline	L'Oréal USA	Color Sensational 205 Nearly There	FF319	1.61
92	Revlon	Revlon	Super Lustrous Pearl 205 Champagne On Ice	09309	1.61
93	M.A.C	Estée Lauder	Frost d Bronzilla	AB9	1.57
94	Stargazer	Stargazer	Glitter d Green	0708	1.57
95	Dior	LVMH Perfums & Cosmetics	Rouge Dior 365 VIP Pink	9T03	1.56
96	Revlon	Revlon	Super Lustrous Pearl 520 Wine With Everything	10062	1.55
97	Revlon	Revlon	Moon Drops Frost 335 Copperglaze Brown	08206	1.54
98	BeneFit	LVMH Perfums & Cosmetics	Full-Finish LP83 Sassy-frass	8E2A	1.53
99	Stargazer	Stargazer	Lipstick 104 c	010606	1.53
100	Estée Lauder Prescriptives	Estée Lauder	Colorscope Sparkle 51 Bronze Lustre	A79	1.50
101	M.A.C	Estée Lauder	Glaze d Frou	A10	1.49
102	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014358 Frosted Rose	RR22	1.49
103	Maybelline	L'Oréal USA	Moisture Extreme 12 Sugar Plum Ice	WB1591	1.48
104	Maybelline	L'Oréal USA	Mineral Power 100 Pink Pearl	FE190	1.47
105	Maybelline	L'Oréal USA	Color Sensational 615 Summer Sunset	FF275	1.46
106	Revlon	Revlon	Super Lustrous Pearl 520 Wine With Everything	10062	1.46
107	Avon	Avon	Beyond Color 551 Peach Daiquiri	KP9	1.45
108	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 500 Undeniably Mauve	FF023	1.45
109	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 740 Really Rose	FF243	1.44
110	Maybelline	L'Oréal USA	Moisture Extreme G280 Mocha Ice	WD1421	1.41
111	Almay	Revlon	Hydracolor 600 Dusk	681B	1.40
112	Avon	Avon	Perfect Wear P003 Forever Pink	SBK01	1.39
113	Mary Kay	Mary Kay	Tinted Lip Balm 025748 Blush	TC26	1.39
114	Colorganics	Colorganics	Hemp Organics d Purple Haze	e	1.38
115	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 805 Golden Splendor	FF364	1.38
116	Stargazer	Stargazer	Lipstick 117 c	180808	1.38
117	Estée Lauder	Estée Lauder	All Day ADL 39 Frosted Apricot	AA9	1.37
118	Maybelline	L'Oréal USA	Mineral Power 250 Chestnut	FE158	1.37
119	Colorganics	Colorganics	Hemp Organics d Purple Haze	e	1.36
120	Estée Lauder	Estée Lauder	Pure Color 1E0 Classic Red	AA9	1.35
121	Almay	Revlon	Ideal Lipcolor 240 Plum	086724-16	1.34
122	Lancôme	L'Oréal USA	Color Fever Shine d Natural Glimmer	18F302	1.34
123	M.A.C	Estée Lauder	Glaze d Bubbles	AC9	1.34
124	Clinique	Estée Lauder	High Impact 03 Metallic Sand	B78	1.33
125	Estée Lauder	Estée Lauder	Pure Color 125 Melon	A69	1.32
126	Revlon	Revlon	Renewist 170 Full Bodied Wine	08040	1.32
127	Estée Lauder Origins	Estée Lauder	Flower Fusion 21 Calla Lily	A39	1.31
128	Lancôme	L'Oréal USA	Color Fever d Enticing Rose	18E104	1.31
129	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014379 Paradise Pink	MK31	1.30
130	Revlon	Revlon	Moon Drops Creme 585 Persian Melon	08156	1.28
131	Elizabeth Arden	Elizabeth Arden	Ceramide Plump Perfect 27 Perfect Amethyst	9CA	1.27
132	Almay	Revlon	Hydracolor 520 Sienna	651X	1.26
133	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014349 Golden	MR26	1.26
134	Clinique	Estée Lauder	High Impact 24 Nearly Violet	AB8	1.24
135	Clinique	Estée Lauder	Long Last Soft Matte 82 Berry Berry	A89	1.24
136	Victoria’s Secret	Limited Brands	Sparkling d Adorned	8345ZA	1.23
137	Almay	Revlon	Hydracolor 520 Sienna	651X	1.22
138	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 300 Crimson Joy	FF203	1.21
139	Chanel	Chanel	Rouge Hydrabase 134 Wild Tulip	0121	1.20
140	Lancôme	L'Oréal USA	Le Rouge Absolu d Beige Cashmere	18F200	1.20
141	Victoria’s Secret	Limited Brands	Heidi Klum Perfect  d Exotic Spice	9223ZA	1.19
142	Clinique	Estée Lauder	High Impact 09 Citrus Rose	A89	1.18
143	Lancôme	L'Oréal USA	Color Design Sheen d Vintage Rose	18G203	1.18
144	Revlon	Revlon	Super Lustrous Pearl 300 Coffee Bean	09110	1.18
145	Victoria’s Secret	Limited Brands	Sheer Gloss Stick d Vulnerable	X139	1.18
146	Fashion Fair	Johnson Publishing Company	Lipstick 8091 Crystal Crimson	B3	1.17
147	Iman Cosmetics	Iman Cosmetics	Luxury Moisturizing 004 Paprika	9541	1.17
148	Clinique	Estée Lauder	Different A3 Ice Bloom	B79	1.15
149	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014340 Pink Shimmer	RH30	1.15
150	Victoria’s Secret	Limited Brands	Too Faced d Free Love	ABO	1.15
151	Clinique	Estée Lauder	Long Last Soft Shine C2 Heather Moon	A79	1.13
152	Lancôme	L'Oréal USA	Color Fever d Beige Everyday	18DO02	1.13
153	Almay	Revlon	Ideal Lipcolor 210 Coffee	86724-04	1.12
154	Lancôme	L'Oréal USA	Color Design Metallic d Poodle Skirt	18F902	1.11
155	Chanel	Chanel	Aqualumière 74 Como	9601	1.10
156	Stargazer	Stargazer	Fantasy d Crystal Pink	010306	1.10
157	Clarins	Clarins USA	Lip Colour Tint 19 Wild Berry	F5	1.08
158	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 800 In The Buff	FF218	1.08
159	M.A.C	Estée Lauder	Frost d Bronze Shimmer	AB9	1.08
160	Avon	Avon	Ultra Color Rich U421 Berry Berry Nice	SKC91	1.07
161	Clinique	Estée Lauder	High Impact 27 After Party	AB9	1.07
162	Lancôme	L'Oréal USA	L‘Absolu Rouge d Champagne	18G101	1.07
163	Revlon	Revlon	Moon Drops Creme 590 Lilac Champagne	08217	1.06
164	Chanel	Chanel	Aqualumière 31 Waikiki	1302	1.05
165	Estée Lauder Prescriptives	Estée Lauder	Colorscope Cream 35 Currant Affair	AC7	1.04
166	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 835 Bronze Coin	FF149	1.04
167	Revlon	Revlon	Beyond Natural 050 Spice	821B	1.04
168	M.A.C	Estée Lauder	Frost d Frenzy	A10	1.03
169	Maybelline	L'Oréal USA	Color Sensational 635 Very Cherry	FF341	1.03
170	Stargazer	Stargazer	Glitter d Fuschia	1009	1.03
171	BeneFit	LVMH Perfums & Cosmetics	Silky-Finish LP57 Candy Store	9K1A	1.02
172	Iman Cosmetics	Iman Cosmetics	Luxury Lipstain 203 Rapture	9634	1.02
173	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014382 Pink Satin	MV11	1.02
174	Estée Lauder	Estée Lauder	Double Wear DWL 01 Stay Rose	A59	1.01
175	Clinique	Estée Lauder	Butter Shine 441 Adore U	AB9	1.00
176	Lancôme	L'Oréal USA	Le Rouge Absolu d Pink Eclipse	7K016	1.00
177	M.A.C	Estée Lauder	Frost d Bombshell	A99	1.00
178	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014376 Dusty Rose	MM20	0.97
179	Estée Lauder	Estée Lauder	Double Wear DWL 03 Stay Pinkberry	A79	0.96
180	Lancôme	L'Oréal USA	L‘Absolu Rouge d Amande Sucrée	18G100	0.96
181	Bobbi Brown	Estée Lauder	Metallic Lip Color 1 Baby Peach	AA9	0.95
182	Clinique	Estée Lauder	Different A0 Gingerfrost	A10	0.95
183	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d London Life	AB9	0.95
184	NARS	Shiseido	Sheer 1078 Manhunt	7FLD	0.95
185	Revlon	Revlon	Super Lustrous Pearl 657 Fuchsia Fusion	09167	0.95
186	Stargazer	Stargazer	Glitter d Pink	0708	0.95
187	Estée Lauder	Estée Lauder	Signature SIG L 10 Radiant Rose	A89	0.94
188	Avon	Avon	Ultra Color Rich U421 Berry Berry Nice	SKC91	0.93
189	Maybelline	L'Oréal USA	Moisture Extreme 310 Plum Sable	WC1871	0.93
190	Rimmel London	Coty	Lasting Finish 170 Alarm	7246	0.93
191	M.A.C	Estée Lauder	Baroque Boudoir d Baroque Boudoir	A99	0.92
192	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014355 Raisinberry	RF29	0.92
193	Stargazer	Stargazer	Lipstick 111 c	010306	0.92
194	Clinique	Estée Lauder	Long Last Soft Shine 15 All Heart	A89	0.91
195	Lancôme	L'Oréal USA	Color Fever d Rock Icon Fuchsia	7D178	0.91
196	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014352 Apricot Glaze	RD19	0.91
197	Maybelline	L'Oréal USA	Color Sensational 325 Cinnamon Stick	FF303	0.91
198	Elizabeth Arden	Elizabeth Arden	Ceramide Plump Perfect 03 Perfect Currant	9AA1	0.90
199	Maybelline	L'Oréal USA	Moisture Extreme 310 Plum Sable	WC1871	0.90
200	Estée Lauder	Estée Lauder	Signature SIG 06 Lush Rose	A88	0.89
201	Maybelline	L'Oréal USA	Moisture Extreme C377 Rose Luster	WD2081	0.89
202	Chanel	Chanel	Aqualumière 37 Ipanema	1501	0.88
203	Estée Lauder	Estée Lauder	All Day ADL 18 Starlit Pink	A10	0.88
204	Clinique	Estée Lauder	Long Last Soft Shine 13 Baby Kiss	A89	0.86
205	Elizabeth Arden	Elizabeth Arden	Color Intrigue Effects 15 Sugarplum Shimmer	K9JA2	0.86
206	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 825 Bronzine	FF236	0.86
207	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014334 Berry Kiss	MV04	0.86
208	Clarins	Clarins USA	Joli Rouge 703 Ginger	RU	0.85
209	Chanel	Chanel	Rouge Allure 21 Exotic	2201	0.84
210	Clinique	Estée Lauder	Long Last Soft Shine 15 All Heart	A89	0.84
211	Estée Lauder	Estée Lauder	Signature SIG 31 Spiced Coral	A89	0.84
212	Estée Lauder	Estée Lauder	Double Wear DWL 02 Stay Pink	B49	0.83
213	Mary Kay	Mary Kay	Tinted Lip Balm 025393 Rose	TF23	0.83
214	Clinique	Estée Lauder	Butter Shine 426 Perfect Plum	AB9	0.82
215	Dior	LVMH Perfums & Cosmetics	Addict High Shine 750 Runway Red	9Wo1	0.82
216	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 825 Bronzine	FF236	0.82
217	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 754 Sugar Plum	FF245	0.82
218	Clinique	Estée Lauder	Long Last Soft Shine 63 Pink Spice	AA9	0.81
219	Stargazer	Stargazer	Fantasy d Crystal Cinnamon	010306	0.81
220	Estée Lauder	Estée Lauder	Signature SIG 31 Spiced Coral	A89	0.80
221	Estée Lauder	Estée Lauder	Pure Color Crystal 303 Crystal Pink	AA9	0.80
222	Iman Cosmetics	Iman Cosmetics	Luxury Moisturizing 001 Wild Thing	9BU3	0.80
223	Mary Kay	Mary Kay	Tinted Lip Balm 025395 Apricot	TC30	0.80
224	Lancôme	L'Oréal USA	Color Design Metallic d Copper Desire	18FN11	0.79
225	Bobbi Brown	Estée Lauder	Metallic Lip Color 10 Ruby	AC9	0.78
226	Estée Lauder	Estée Lauder	Signature SIG 07 Rich Berry	A98	0.78
227	Estée Lauder Origins	Estée Lauder	Flower Fusion 04 Marigold	A59	0.78
228	Estée Lauder	Estée Lauder	Signature SIG 63 Divine Red	A68	0.77
229	Burt's Bees	Clorox Company	Lip Shimmer d Champagne	3530901	0.76
230	L'Oréal	L'Oréal USA	Intensely Moisturizing Lipcolor 858 Charming	FD033	0.76
231	Maybelline	L'Oréal USA	Moisture Extreme A55 Orchid Frost	WC3491	0.76
232	Cover Girl Queen Collection	Procter & Gamble	Vibrant Hues Shine Q930 Shiny Parfait	8113U2	0.75
233	Estée Lauder	Estée Lauder	Signature SIG 33 Apricot Sun	A39	0.75
234	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014325 Black Cherry	RH24	0.75
235	Clinique	Estée Lauder	Different A4 Angelic	A10	0.74
236	Estée Lauder	Estée Lauder	Signature SIG 15 Woodland Berry	B79	0.74
237	M.A.C	Estée Lauder	Slimshine d Rock Out	AB7	0.74
238	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014373 Pink Melon	RF27	0.74
239	Lancôme	L'Oréal USA	Color Fever Shine d Simmering	18DD00	0.73
240	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 590 Blushing Berry	FF306	0.73
241	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014373 Pink Melon	RF27	0.72
242	Stargazer	Stargazer	Lipstick 115 c	180808	0.72
243	Chanel	Chanel	Aqualumière 98 Grenada	1901	0.70
244	Mary Kay	Mary Kay	Tinted Lip Balm 025396 Poppy	TD01	0.70
245	Rimmel London	Coty	Lasting Finish 180 Jet Set Red	9295	0.70
246	Lancôme	L'Oréal USA	L‘Absolu Rouge d Absolute Rouge	18G200	0.69
247	Lancôme	L'Oréal USA	L‘Absolu Rouge d Absolute Rouge	18G200	0.69
248	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 850 Extreme Spice	FF222	0.69
249	M.A.C	Estée Lauder	Satin d Viva Glam II	A20	0.69
250	Elizabeth Arden	Elizabeth Arden	Exceptional 74 Marigold	8PA3	0.68
251	Revlon	Revlon	Super Lustrous Pearl 616 Wink For Pink	09162	0.68
252	Estée Lauder	Estée Lauder	Signature SIG 36 Black Cherry	A99	0.67
253	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 820 Chocolate Obsession	FF216	0.66
254	Victoria’s Secret	Limited Brands	Matte Cream d Siren	76	0.66
255	Rimmel London	Coty	Lasting Finish 038 In Vogue	9279	0.64
256	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014361 Toffee	RF19	0.63
257	Revlon	Revlon	Beyond Natural 060 Berry	951	0.63
258	M.A.C	Estée Lauder	Glaze d Shitaki	AB9	0.62
259	M.A.C	Estée Lauder	Slimshine d Intimidate	A69	0.62
260	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014331 Whipped Berries	RH28	0.61
261	Stargazer	Stargazer	Fantasy d Crystal Copper	010306	0.61
262	Estée Lauder	Estée Lauder	Pure Color 1CM Plumberry	A78	0.60
263	M.A.C	Estée Lauder	Cremesheen d On Hold	AC9	0.60
264	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014367 Tanned	MR08	0.60
265	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014385 Hibiscus	MK30	0.60
266	Chanel	Chanel	Rouge Allure 70 Adorable	1801	0.59
267	Chanel	Chanel	Rouge Allure 70 Adorable	1801	0.59
268	Maybelline	L'Oréal USA	Moisture Extreme C410 Plum Wine	FF050A	0.59
269	Avon	Avon	Perfect Wear P203 Enduring Wine	SBB01	0.58
270	Avon	Avon	Perfect Wear P005 Forever Fuschia	SKK91	0.58
271	Chanel	Chanel	Rouge Allure 75 Amusing	1401	0.58
272	Clinique	Estée Lauder	Long Last Soft Shine 08 Golden Brandy	A99	0.58
273	Clinique	Estée Lauder	Different 33 Raspberry Glace	A10	0.57
274	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014328 Apple Berry	RK21	0.57
275	Avon	Avon	Ultra Color Rich U101 Instant Mocha	SLG91	0.56
276	M.A.C	Estée Lauder	Frost d Angel	A10	0.56
277	Avon	Avon	Ultra Color Rich U2 Wink	SJF91	0.55
278	Maybelline	L'Oréal USA	Mineral Power 350 Plum Wine	FE184	0.55
279	Estée Lauder Prescriptives	Estée Lauder	Lipshine 09 Sunkissed	A69	0.54
280	Chanel	Chanel	Rouge Allure 14 Passion	2201	0.53
281	M.A.C	Estée Lauder	Glaze d Riveting	AC9	0.53
282	Clarins	Clarins USA	Joli Rouge Perfect 700 Cedar Red	6N	0.52
283	Clinique	Estée Lauder	Butter Shine 414 Fresh Watermelon	AA9	0.52
284	Lancôme	L'Oréal USA	L'Absolu Rouge d Rose Mythique	18G101	0.52
285	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d Milan Mode	AC8	0.52
286	Maybelline	L'Oréal USA	Moisture Extreme E190 Royal Red	FE354A	0.52
287	Lancôme	L'Oréal USA	L'Absolu Rouge d Rich Cashmere	18G101	0.51
288	Chanel	Chanel	Rouge Allure 10 Attitude	1001	0.50
289	Estée Lauder	Estée Lauder	Pure Color Crystal 91 Elizabeth Pink	A89	0.50
290	Estée Lauder	Estée Lauder	Pure Color Crystal 306 Crystal Rose	A79	0.50
291	Avon	Avon	Perfect Wear P304 Sunkissed Ginger	SBC91	0.49
292	Cover Girl Queen Collection	Procter & Gamble	Vibrant Hues Shine Q920 Shiny Port Wine	8170U2	0.49
293	BeneFit	LVMH Perfums & Cosmetics	Full-Finish LP84 Do Tell	8F1A	0.48
294	Estée Lauder Prescriptives	Estée Lauder	Lipshine 06 Raspberry Ice	A49	0.48
295	Avon	Avon	Ultra Color Rich U206 Wineberry	SJL91	0.47
296	Iman Cosmetics	Iman Cosmetics	Luxury Moisturizing 006 Black Brandy	8AK1	0.47
297	Wet 'n' Wild	Markwins International	Mega Last Lip Color 901B Think Pink	931201	0.47
298	Clinique	Estée Lauder	Different A5 Heartfelt	A10	0.46
299	Estée Lauder	Estée Lauder	Pure Color Crystal 3C8 Crystal Beige	B48	0.45
300	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d Sophisto	AC9	0.45
301	Revlon	Revlon	Super Lustrous Creme 640 Blackberry	09308	0.44
302	Shiseido	Shiseido	Shimmering SL7 C	FPKD	0.44
303	Burt's Bees	Clorox Company	Lip Shimmer d Raisin	3070901	0.43
304	Clinique	Estée Lauder	Butter Shine 409 Ambrosia	A89	0.43
305	Clinique	Estée Lauder	Long Last Soft Shine 17 Watermelon	A89	0.43
306	Lancôme	L'Oréal USA	L'Absolu Rouge d Pink Sapphire	18EO02	0.43
307	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d Charismatic	AB9	0.41
308	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d Laugh A Lot	AB9	0.41
309	Bobbi Brown	Estée Lauder	Creamy Lip Color 33 Retro Pink	AC9	0.40
310	Clinique	Estée Lauder	Butter Shine 427 Crushed Grape	A99	0.40
311	Cover Girl Queen Collection	Procter & Gamble	Vibrant Hues Shine Q940 Shiny Wine	8320U2	0.40
312	M.A.C	Estée Lauder	Satin d Empowered	A99	0.40
313	Clinique	Estée Lauder	Butter Shine 433 Apple Brandy	A89	0.39
314	Estée Lauder Origins	Estée Lauder	Rain and Shine 15 Pink Sparkle	A39	0.39
315	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d Utter Fun	A79	0.39
316	M.A.C	Estée Lauder	Amplified Creme d Cosmo	AC9	0.39
317	Maybelline	L'Oréal USA	Moisture Extreme G140 Peach Mocha	WC2261	0.39
318	Shiseido	Shiseido	Shimmering SL16 c	NNGS	0.39
319	Estée Lauder	Estée Lauder	Pure Color 1A3 Maraschino	A89	0.38
320	Avon	Avon	Ultra Color Rich U103 Rosewine	SLI91	0.37
321	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d Utter Fun	A79	0.37
322	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d Patisserie	AA9	0.37
323	Clarins	Clarins USA	Sun Sheer 05 Sunset Cinnamon	M1	0.35
324	Victoria’s Secret	Limited Brands	Perfect d Showstopper	9BZ1	0.35
325	Estée Lauder	Estée Lauder	All Day ADL 19 Rich and Rosey	AA9	0.33
326	Shiseido	Shiseido	Shimmering SL10 c	NLEL	0.32
327	Stargazer	Stargazer	Lipstick 119 c	17210	0.32
328	Wet 'n' Wild	Markwins International	Mega Last Lip Color 914C Mocha-licious	931301	0.32
329	Clinique	Estée Lauder	High Impact 19 Extreme Pink	A99	0.31
330	Dior	LVMH Perfums & Cosmetics	Addict Lipcolor 773 Scarlet Siren	9X02	0.31
331	M.A.C	Estée Lauder	Amplified Creme d Dubonnet	A20	0.31
332	Avon	Avon	Ultra Color Rich U423 Red 2000	SJL91	0.30
333	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 310 Fired Up	FD268	0.30
334	M.A.C	Estée Lauder	Satin d Retro	AB9	0.30
335	Stargazer	Stargazer	Lipstick 108 c	090808	0.30
336	Clinique	Estée Lauder	High Impact 14 Cider Berry	A49	0.29
337	Lancôme	L'Oréal USA	Le Rouge Absolu d Rhum Riche	18F100	0.29
338	L'Oréal	L'Oréal USA	Endless 720 Real Raisin	FF232	0.29
339	Mary Kay	Mary Kay	Creme 014364 Shell	RF31	0.29
340	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 030 It's Your Mauve	9346	0.28
341	Maybelline	L'Oréal USA	Volume Seduction XL 405 Peachy Flush	WE020	0.28
342	Revlon	Revlon	Super Lustrous Creme 135 Chocolate Velvet	09236	0.28
343	Clinique	Estée Lauder	High Impact 05 Go Fig	A59	0.27
344	Lancôme	L'Oréal USA	Color Design d Red Stiletto	18G101	0.27
345	M.A.C	Estée Lauder	Cremesheen d Creme In Your Coffee	A89	0.27
346	Lancôme	L'Oréal USA	Color Design Cream d All Done Up	18E218	0.26
347	Clinique	Estée Lauder	Long Last Soft Matte 18 Vintage Wine	A99	0.25
348	M.A.C	Estée Lauder	Slimshine d Urgent!	A49	0.25
349	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d Plumful	AA9	0.24
350	Clinique	Estée Lauder	Different A6 Rose Aglow	A10	0.23
351	Lancôme	L'Oréal USA	Color Fever Shine d Tempt Me	18DN26	0.23
352	M.A.C	Estée Lauder	Amplified Creme d Morange	AC9	0.23
353	Maybelline	L'Oréal USA	Volume Seduction XL 605 Seductively Nude	WF197	0.23
354	NARS	Shiseido	Satin 1060 Afghan Red	8UDD	0.23
355	Bobbi Brown	Estée Lauder	Creamy Lip Color 5 Blue Raspberry	AC9	0.22
356	Clinique	Estée Lauder	Butter Shine 432 Cranberry Cream	A89	0.22
357	Wet 'n' Wild	Markwins International	Mega Last Lip Color 916D Ravin' Raisin	933001	0.22
358	Avon	Avon	Ultra Color Rich U250 Cherry Jubilee	SJT91	0.21
359	Clinique	Estée Lauder	Different 04 A Different Grape	AB9	0.20
360	Estée Lauder Origins	Estée Lauder	Rain and Shine 22 Razzleberry	A10	0.20
361	Lancôme	L'Oréal USA	Le Rouge Absolu d Valentine	18ED00	0.20
362	Lancôme	L'Oréal USA	L‘Absolu Rouge d Berry Noir	18FO00	0.20
363	M.A.C	Estée Lauder	Satin d Cyber	AC9	0.20
364	Avon	Avon	Ultra Color Rich U420 Poppy Love	SJZ91	0.18
365	Cover Girl	Procter & Gamble	Continuous Color 795 Toasted Almond	9230	0.18
366	Clinique	Estée Lauder	High Impact 02 Nude Beach	A89	0.17
367	Lancôme	L'Oréal USA	Color Design Cream d All Done Up	18E218	0.17
368	Elizabeth Arden	Elizabeth Arden	Exceptional 30 Fiesta	9AA	0.16
369	L'Oréal	L'Oréal USA	Infallible 20 Gardenia	FE093B	0.16
370	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d Desire	A89	0.15
371	M.A.C Dsquared2	Estée Lauder	Lustre d Blood Red	A69	0.15
372	Stargazer	Stargazer	Lipstick 110 c	121008	0.15
373	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 108 Gilded Pink	FF339	0.14
374	Iman Cosmetics	Iman Cosmetics	Luxury Lipstain 208 Strip Tease	8CS1	0.13
375	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d Spice It Up!	A10	0.13
376	Wet 'n' Wild	Markwins International	Mega Last Lip Color 910D Red Velvet	932301	0.13
377	Avon	Avon	Ultra Color Rich U516 Tuscan Russet	SL291	0.12
378	Bobbi Brown	Estée Lauder	Lip Color 57 Hot Cocoa	A38	0.12
379	M.A.C	Estée Lauder	Lustre d Lady Bug	AC9	0.12
380	M.A.C	Estée Lauder	Matte d Viva Glam I	A20	0.11
381	BeneFit	LVMH Perfums & Cosmetics	Full-Finish LP87 La La Land	8F1A	0.08
382	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Riche 231 Raspberries	FD111	0.08
383	M.A.C	Estée Lauder	Amplified Creme d Impassioned	A20	0.08
384	M.A.C	Estée Lauder	Matte d Chili	A10	0.08
385	Clinique	Estée Lauder	Different 53 Guava Stain	AC9	0.07
386	Clinique	Estée Lauder	Long Last 02 Sugar Bean	A99	0.07
387	Victoria’s Secret	Limited Brands	Pout d Pink Champagne	9217ZA	0.07
388	Bobbi Brown	Estée Lauder	Lip Color 8 Blackberry	AA9	0.06
389	Bobbi Brown	Estée Lauder	Lip Color 8 Blackberry	AA9	0.06
390	Fashion Fair	Johnson Publishing Company	Lipstick 8018 Magenta Mist	H1	0.06
391	Fashion Fair	Johnson Publishing Company	Lipstick 8014 Earth Red	H1	0.05
392	Iman Cosmetics	Iman Cosmetics	Luxury Moisturizing 005 Iman Red	J2	0.05
393	M.A.C	Estée Lauder	Matte d Lady Danger	A10	0.05
394	Lori Anne	Mood Magic	Mood d Yellow	e	0.05
395	Estée Lauder	Estée Lauder	Pure Color 161 Pink Parfait	BA9	0.04
396	M.A.C	Estée Lauder	Satin d M.A.C Red	A10	0.03
397	Lori Anne	Mood Magic	Mood d Blue	e	0.03
398	Clinique	Estée Lauder	Almost 06 Black Honey	A79	<0.026
399	L'Oréal	L'Oréal USA	Colour Juice 240 Cherry On Top	FF082	<0.026
400	Wet’n’ Wild	Markwins International	Mega Mixers Lipbalm 281 Bahama Mama	927101	<0.026
				Average	1.11

ΤΕΛΙΚΑ ΤΡΩΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ- ΤΙ ΛΕΕΙ Ο ΕΦΕΤ!

Τελικά τρώμε καρκίνο: Δείτε τις επικίνδυνες τροφές

 

H παρακάτω ανακοίνωση του Νίκου Κατσαρού, προέδρου του ΕΦΕΤ, επιβεβαιώσει και ανοίγει τα μάτια του καταναλωτικού κοινού για τους διατροφικούς κινδύνους σε σχέση με τον καρκίνο, που υπάρχουν στην καθημερινότητά μας!

Σύμφωνα με μελέτες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Διεθνούς Ινστιτούτου Καρκίνου οι αιτίες που προκαλούν καρκίνο είναι περίπου γνωστές…30% οφείλεται στο κάπνισμα, 33% στα τρόφιμα, 5% στην κληρονομικότητα και το υπόλοιπο 32% στις ακτινοβολίες, τους ιούς και τις ορμόνες. Στα τρόφιμα οφείλεται το 1/3 των καρκίνων του πεπτικού συστήματος. Μερικές απο τις ουσίες που προστίθενται στα τρόφιμα είτε από το περιβάλλον , είτε κατά την παρασκευή τους και θεωρούνται καρκινογόνες ή μεταλλαξιογόνες περιγράφονται παρακάτω:

Σολωμός, ξιφίας, γαλέος, τόνος

Τα ψάρια αυτά περιέχουν υδράργυρο σε πολλές περιπτώσεις πάνω από τα επιτρεπτά όρια. Στην διάρκεια της θητείας μου στον ΕΦΕΤ τέσσερις φορές αποσύραμε από την αγορά ψάρια της κατηγορίας αυτής λόγω αυξημένης ποσότητας υδραργύρου .Ο υδράργυρος προέρχεται από τον Ατλαντικό ωκεανό κυρίως που είναι μολυσμένος με υδράργυρο.

Ο υδράργυρος συσσωρεύεται στον οργανισμό και προκαλεί βλάβες στον εγκέφαλο ,το κεντρικό νευρικό σύστημα και είναι ύποπτος για καρκινογένεση. Μάλιστα ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων συνιστά στις έγκυες γυναίκες να μην καταναλώνουν αυτήν την κατηγορία ψαριών κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και για τον υπόλοιπο πληθυσμό μια φορά τον μήνα .Παρόμοιες συστάσεις έχουν γίνει και από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων και από τους αντίστοιχους οργανισμούς Αυστραλίας και Καναδά.

Επισημαίνεται σε κάθε περίπτωση ότι τα αναφερόμενα αφορούν μόνο αυτήν την κατηγορία ψαριών και όχι τα άλλα είδη τα οποία θεωρούνται απαραίτητα για μια υγιεινή διατροφή και ιδιαίτερα τα ψάρια του Αιγαίου.

Επιπλέον ο σολομός ιχθυοτροφείων αλλά και ξιφίας, γαλέος και τόνος περιέχουν πολυχλωριομένα διφαινύλια (κλοφέν,.PCBs) τα οποία συσσωρεύονται  στον οργανισμό, δρουν αθροιστικά και προκαλούν βλάβες στο ορμονικό σύστημα του οργανισμού και είναι ύποπτα για καρκινογενέσεις. Τα πολυχλωριομένα διφαινύλια προέρχονται από τους μολυσμένους ωκεανούς.

Επισημαίνεται ότι τα ψάρια του Αιγαίου είναι απολύτως ασφαλή απο μετρήσεις που έχουν γίνει και είναι απαραίτητα για την υγιεινή διατροφή. Περαιτέρω η Πολιτεία πρέπει να κάνει περισσότερους και συστηματικότερους ελέγχους για τα εισαγόμενα ψάρια αυτής της κατηγορίας, που δυστυχώς δεν γίνονται.

Χρωστικές

Πριν λίγο καιρό αποσύρθηκε η ερυθρά χρωστική Ε120 ή καρμίνες ή οποία ήταν ύποπτη για καρκινογενέσεις και προστίθεται σε τρόφιμα και αναψυκτικά για να τους δώσει εντονότερο κόκκινο χρώμα.

Η χρωστική Ε120 ή Red 2G παράγεται απο ψήσιμο είδους σκαθαριών σε 400 βαθμούς Κελσίου και απομόνωσης απο την σκόνη της χρωστικής. Στην διάρκεια της θητείας στον ΕΦΕΤ αποσύρθηκε η χρωστική Ε129 ως ύποπτη για καρκινογενέσεις που έμπαινε σε λουκάνικα, έτοιμα μπιφτέκια για να γίνονται πιο κόκκινα, σε πτηνοτροφές για να γίνεται ο κρόκος του αυγού πιο κίτρινος όπως και το χρώμα του κρέατος …πιο αλανιάρικο, επίσης στις ιχθυοτροφές σολομού για να γίνεται το κρέας του σολομού πιο κόκκινο και σε μαρμελάδες για πιο έντονο κόκκινο χρώμα..

Παρατηρούμαι τις ετικέτες των τροφίμων και ιδιαίτερα των αναψυκτικών και δεν καταναλώνουμε εκείνες που περιέχουν πολλά Ε. Προτιμούμε φρέσκους χυμούς και φρέσκα φρούτα και λαχανικά εποχής.

Νιτρώδη, Νιτρικά

Τα νιτρώδη και νιτρικά άλατα που προστίθενται για συντήρηση σε καπνιστά ψάρια, κρέατα, αλλαντικά κλπ. μπορεί να αντιδράσουν με αζωτούχες ενώσεις των τροφών αυτών και να σχηματίσουν νιτροζαμίνες που είναι καρκινογόνες.

Οι νιτροζαμίνες προκαλούν καρκίνο του οισοφάγου και του ήπατος. Επίσης σε καπνιστά και ψεροξημένα τρόφιμα είναι πιθανόν να υπάρχουν κυκλικοί αρωματικοί υδρογονάνθρακες όπως το βενζοπυρένιο, που είναι καρκινογόνοι.

Περιορίζουμε την κατανάλωση αυτών των τροφών επίσης λόγω του οτι περιέχουν αυξημένες ποσότητες αλατιού και μπαχαρικών. 

Κηπευτικά προϊόντα που αρδεύονται απο περιοχές που η γεώτρηση περιέχει νιτρικά ή είναι προϊόντα θερμοκηπίου που έχουν χρησιμοποιηθεί νιτρικά λιπάσματα, τότε είναι πιθανόν να περιέχουν νιτρικά που είναι ύποπτα για καρκίνους στο πεπτικό σύστημα .

Επίσης το νερό γεωτρήσεων που περιέχει πάνω από 50mg/lt σε νιτρικά δεν πρέπει να καταναλώνεται ως πόσιμο.ΚονσέρβεςΣτίς κονσέρβες υπάρχει ένα εσωτερικό επίχρισμα (επάλειψη) γι α να μην έρχεται σε επαφή το μέταλλο με το τρόφιμο.

Το επίχρισμα αυτό είναι μία πλαστική ουσία που ονομάζεται ΔιςΦαινόλη Α( ΒΡΑ) που σταδιακά μεταφέρεται στο τρόφιμο.

Η ΒΡΑ είναι ύποπτη για βλάβες στο συκώτι, στα νεφρά, το αμυντικό σύστημα του οργανισμού,διαβήτη τύπου ΙΙ και καρκινογενέσεις.

Έχουν αποσυρθεί απο την ΕΕ, τις ΗΠΑ, τον Καναδά και Αυστραλία τα πλαστικά μπιμπερό από ΒΡΑ .

Κρεατικά στα κάρβουνα

Κρέατα και προϊόντα κρέατος που υπερψήνωνται στα κάρβουνα το λίπος στην υψηλή θερμοκρασία της φλόγας λιώνει αντιδρά με ανθρακούχες ενώσεις και σχηματίζει καρκινογόνες ουσίες που απορροφώνται από το κρέας.

Το ίδιο συμβαίνει και για το καρβουνιασμένο κρεας. Τα τμήματα του καρβουνιασμένου κρέατος πρέπει να αφαιρούνται και το κρέας πρέπει να ψήνεται σε απόσταση απο την φλόγα ή χρήση ηλεκτρικής συσκευής.

Αφλατοξίνες

Γάλα, γαλακτοκομικά προϊόντα, τυρί κλπ, σπόροι, ξηροί καρποί εάν δεν παστεριοποιηθούν κατάλληλα ή οι ξηροί καρποί και σπόροι αποθηκευτούν σε χώρους υγρούς και θερμούς αναπτύσσονται μύκητες που παράγουν μυκοτοξίνες τις αφλατοξίνες που ενοχοποιούνται για καρκίνο του ήπατος. Δυστυχώς εδώ ο καταναλωτής είναι εντελώς απροστάτευτος και επιτείνεται με την απουσία συστηματικών ελέγχων.

Υπολείμματα φυτοφαρμάκων

Τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων αποτελούν πρόβλημα λόγω της μη συμμόρφωσης των αγροτών και της απουσίας ελέγχων από την πολιτεία. Τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων είναι ύποπτα για βλάβες στο ορμονικό σύστημα του οργανισμού ,το κεντρικό νευρικό σύστημα και για καρκινογενέσεις.

Τα αυξημένα ποσοστά καρκινογένεσης τα τελευταία χρόνια μεταξύ των αγροτών οφείλεται στην χρήση φυτοφαρμάκων χωρίς προφυλάξεις (γάντια, στολές, μάσκες κλπ).

Η απουσία ελέγχων από την πολιτεία καθιστά τους καταναλωτές απροστάτευτους απο τους κινδύνους που εγκυμονούν τα υπολείμματα φυτοφαρμάκων των οποίων οι επιπτώσεις εμφανίζονται αργότερα.Μια συμβουλή προς καταναλωτές είναι να πλένουν καλά τα τρόφιμα αυτά, να ξεφλουδίζουν όσα ξεφλουδίζονται, να καταναλώνουν προϊόντα εποχής οχι θερμοκηπίου και σε περιπτώσεις βιολογικά προϊόντα.

Ακρυλαμίδη

Περισσότερο από δέκα χρόνια πριν στο Ινστιτούτο Καρολίνσκα της Σουηδίας ανακοίνωσαν Σουηδοί επιστήμονες οτι αμυλούχα τρόφιμα που θερμαίνονταν σε θερμοκρασίες μεγαλύτερες των 150 βαθμών Κελσίου σχηματίζονταν μια ουσία την ακρυλαμίδη και μάλιστα όσο υψηλότερη ήταν η θερμοκρασία τόσο μεγαλύτερη η ποσότητα της παραγόμενης ακρυλαμίδης.

Έτσι παξιμάδια, δημητριακά πρωινού, κουραμπιέδες, τηγανητές πατάτες, φρυγανιές, τσίπς κάθε κατηγορίας, ποπ κόρν, κλπ κατά το ψήσιμο σχηματίζεται ακρυλαμίδη, η οποία θεωρείται ύποπτη καρκινογενέσεων. 

Η ακρυλαμίδη δεν υπάρχει στα τρόφιμα που αναφέρθηκαν, αλλά σχηματίζεται κατά το ψήσιμο από αντίδραση αμυλούχων συστατικών με το αμινοξύ ασπαραγίνη. Οι βιομηχανίες τροφίμων προσπαθούν να περιορίσουν το ποσοστό ακρυλαμίδης στα τρόφιμα είτε μειώνοντας την θερμοκρασία είτε με διάφορες άλλες μεθόδους.

Το φαινόμενο παρακολουθείται από την Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων.Οι επιπτώσεις στον οργανισμό από τα τρόφιμα αυτά, δεν εμφανίζονται άμεσα αλλά χρόνια αργότερα, καλό θα είναι όμως να περιορίζουμε την κατανάλωση των προϊόντων αυτών ,να καταναλώνουμε τρόφιμα με αντικαρκινική δράση ,και να καταναλώνουμε τρόφιμα με πολλές φυτικές ίνες διότι διευκολύνουν τις εκκενώσεις και έτσι αποβάλλονται οι καρκινογόνες ουσίες πριν απορροφηθούν από το παχύ έντερο.

ΦΡΟΝΤΙΔΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ -ΑΠΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ (ΔΕΣΜΕΥΣΗ Ή ΠΑΡΑΙΤΗΣΗ)

Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΜΥΑΛΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΣΟΥ

«Το μυαλό σας είναι αξιοθαύμαστο μηχάνημα. Όταν δουλεύει με έναν τρόπο  μπορεί να σας οδηγήσει σε εξαιρετικές επιτυχίες. Το ίδιο όμως μυαλό, δουλεύοντας με διαφορετικό τρόπο , μπορεί να καταλήξει σε ολοσχερή αποτυχία» (David Schwartz- Η ΜΑΓΕΙΑ ΤΗΣ ΜΕΓΑΛΟΠΝΟΗΣ ΣΚΕΨΗΣ).

          Ο ανθρώπινος νους είναι το πιο περίτεχνο, το πιο ευαίσθητο όργανο όλης της δημιουργίας. Ας δούμε τι κάνει το μυαλό να σκέφτεται όπως σκέφτεται.

Από αμέτρητες έρευνες που έχουν γίνει , έχει αποδειχτεί ότι, η σωματική μας αντοχή , η αντίσταση στις ασθένειες, το μέγεθος του σώματός μας, ακόμα και η διάρκεια ζωής μας, όλα συνδέονται στενά με το τι τρώμε.

          Το σώμα μας είναι αποτέλεσμα της διατροφής που του δίνουμε. Με την ίδια λογική και το μυαλό μας είναι αποτέλεσμα της διατροφής που του δίνουμε. Φυσικά, η τροφή του μυαλού δεν είναι συσκευασμένη και δεν πουλιέται στα καταστήματα. Η τροφή του μυαλού είναι το περιβάλλον σου, όλα τα αμέτρητα πράγματα που επηρεάζουν την συνειδητή και υποσυνείδητη σκέψη σου. Το είδος τροφής του μυαλού που καταναλώνεις καθορίζει τις συνήθειες , τις αντιλήψεις , την προσωπικότητά σου. Ο κάθε ένας μας έχει κληρονομήσει κάποιο δυναμικό που μπορεί να αναπτύξει. Αλλά το πόσο από το δυναμικό αυτό έχουμε αναπτύξει και ο τρόπος που το έχουμε αναπτύξει, εξαρτώνται από το είδος της τροφής που δίνουμε στο μυαλό μας.

          Το μυαλό αντικατοπτρίζει τη τροφή που δέχεται από το περιβάλλον , ακριβώς όπως το σώμα αντικατοπτρίζει την τροφή που του δίνουμε.

          Έχεις ποτέ σκεφτεί τι είδους άνθρωπος θα γινόσουν αν μεγάλωνες σε κάποια άλλη χώρα; Ποια φαγητά θα σου άρεσαν; Θα είχες τις ίδιες προτιμήσεις για το ντύσιμό σου; Ποιο είδος διασκέδασης θα σου άρεσε περισσότερο; Τι είδους δουλειά θα έκανες; Ποια θα ήταν η θρησκεία σου;

          Φυσικά και δεν μπορείς να απαντήσεις στις ερωτήσεις αυτές . Αλλά το πιθανότερο είναι ότι, αν μεγάλωνες σε μια ξένη χώρα , θα εξελισσόσουν σε ένα ριζικά διαφορετικό άτομο. Γιατί; Επειδή θα είχες επηρεαστεί από ένα διαφορετικό περιβάλλον. Όπως λέει και η λαϊκή παροιμία « Κατά μάνα κατά κύρη…..»  ή η άλλη «Δείξε μου την παρέα σου να σου πω ποιος είσαι».

          Σημείωσέ το αυτό. Το περιβάλλον σου σε διαμορφώνει, σε κάνει να σκέφτεσαι όπως σκέφτεσαι. Από τα μικροπράγματα, όπως τον τρόπο που βαδίζεις (γρήγορα ή αργά), που βήχεις, που κρατάς το ποτήρι σου, μέχρι τις μουσικές, λογοτεχνικές, ψυχαγωγικές και ενδυματολογικές σου προτιμήσεις, όλα  μα όλα απορρέουν σε πολύ μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον σου.

Διαφωνώ κάθετα με όλους αυτούς που ισχυρίζονται ότι γεννιέσαι και δεν γίνεσαι. Σαφώς το κύτταρο παίζει σπουδαίο ρόλο στην διαμόρφωση της προσωπικότητάς σου . Αλλά το ισχυρότερο εργαλείο πάνω και από το κύτταρο είναι η τροφή και τα συμπληρώματα διατροφής από τις επιδράσεις του περιβάλλοντος που αναπτύσσεσαι.

Η παρατεταμένη συναναστροφή με αρνητικούς ανθρώπους σε κάνει να σκέφτεσαι αρνητικά , η στενή επαφή με μικροπρεπή άτομα σε κάνει να αποκτάς μικροπρεπής συνήθειες. Σε αντίθετη περίπτωση η συναναστροφή με ανθρώπους που έχουν μεγάλες ιδέες , ανεβάζει το επίπεδο τις σκέψης σου. Η στενή  επαφή με φιλόδοξα άτομα σου δίνει φιλοδοξία. Με ονειροπλάστες , σε κάνει να δημιουργείς καινούργια όνειρα, με οραματιστές , σε κάνει να οραματίζεσαι το μέλλον από μια πολυδιάστατη οπτική γωνία.

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι το είδος του ανθρώπου που είσαι σήμερα , εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από το περιβάλλον που ανάγκασες τον εαυτό σου να αναπτυχθεί. Επίσης συμφωνούν ότι. Το είδος του ανθρώπου που θα είσαι μετά από δυο, πέντε, δέκα χρόνια από σήμερα εξαρτάται σχεδόν αποκλειστικά από το μελλοντικό σου περιβάλλον.

Μέσα στους επόμενους μήνες , στα επόμενα χρόνια , είναι δεδομένο ότι θα αλλάξεις. Αυτό είναι πασιφανές. Αλλά το πώς θα αλλάξεις εξαρτάται από το μελλοντικό σου περιβάλλον, την τροφή που θα δόσεις στο μυαλό σου.

Προσωπικά από τότε που επέλεξα να απολύσω από την ζωή μου τους αρνητές, τους ονειροκλέφτες, τους ονειροθάφτες και να συναναστρέφομαι με ονειροπλάστες και ανθρώπους που κάνουν τα  πράγματα να συμβαίνουν , τροφοδοτώντας το μυαλό μου με την κατάλληλη τροφή , άρχισαν να αλλάζουν πολλά πράγματα και συνεχίζουν. Το μεγάλο ερωτηματικό είναι , τι θέλεις εσύ και αν είσαι διατεθειμένος να πληρώσεις το τίμημα της αλλαγής , γιατί,  χαχα ξέχασα να σου πω ότι χρειάζεται ένα τίμημα . Να σπάσεις το κουτί σου να ανοίξεις τα φτερά σου , να πετάξεις την τροφή που έδινες στο μυαλό σου στα σκυλιά και να βάλεις ένα νέο πρόγραμμα διατροφής του μυαλού σου.

«Το μυαλό σας είναι αδιαμφισβήτητα το ποιο πολύτιμο αγαθό σας. Μπορεί να χάσετε κάθε υλικό απόκτημα που έχετε στην κατοχή σας , αλλά κανείς δεν μπορεί ποτέ να σας πάρει τις γνώσεις σας. Με αυτές μπορείτε να φτιάξετε καινούργια περιουσία, να χτίσετε ένα καινούργιο σπίτι και να αγοράσετε οτιδήποτε επιθυμείτε αληθινά. Κανείς άλλος δεν μπορεί να ελέγξει τις σκέψεις σας, ακόμα και ο πιο σκληρός  τύραννος δεν μπορεί να σας αναγκάσει να σκεφτείτε κάτι που αρνείστε να αποδεχτείτε. Όταν  παίρνετε την συνειδητή απόφαση να πάρετε τον έλεγχο του μυαλού σας και να το θρέφετε με θετικές σκέψεις, εποικοδομητικές σκέψεις , είστε στον σωστό δρόμο για να πάρετε στα χέρια σας τον έλεγχο της ζωής σας. Οι σκέψεις που επιτρέπετε να κυριεύουν το μυαλό σας , θα είναι αυτές που θα καθορίσουν τι θα πάρετε απ’ την ζωή.» * Napoleon Hill.

Φροντίδα και τροφή του μυαλού

Η φροντίδα και η τροφή του μυαλού, είναι τόσο σημαντικές όσο και του σώματός μας. Το μυαλό αν δεν τραφεί αδυνατίζει όπως ακριβώς και το σώμα. Το μυαλό που δεν συντηρείται, από την συνεχόμενη εισροή από κάτι που μπορεί να το ταϊσει επαρκώς ή να το καλλιεργήσει , συρρικνώνεται και ζαρώνει.

Για να θρέψεις το μυαλό , ξεκινάς την διαδικασία με το να το ανοίξεις πρώτα. Λένε. ότι το μυαλό του ανθρώπου μοιάζει πολύ με το αλεξίπτωτο. Και τα δύο δουλεύουν μόνο όταν είναι ανοικτά. Σε αντίθετη περίπτωση , το άτομο που τα φοράει, πέφτει και σκοτώνεται.

Τα προγράμματα εκπαίδευσης στο σχολείο (παρά το ότι προσωπικά θεωρώ ότι έχουν λανθασμένη βάση και κατεύθυνση) , δεν έχουν σκοπό να γεμίσει το μυαλό μας με γνώσεις (που αυτό είναι αδύνατο έτσι κι αλλιώς) αλλά να μας ανοίξει πρώτα το μυαλό και μετά να το μεγαλώσει. Όσο πιο πολλά μαθαίνεις. τόσο πιο πολύ θα καταλάβεις πόσα λίγα ξέρεις και πόσα πολλά έχεις να μάθεις ακόμα. Λογικά θα θέλεις να  μάθεις κι άλλα.  Αυτό μας κρατά οξείς σαν πνεύματα και όλα ξεκινάνε από ένα ανοιχτό μυαλό.

Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ ενός άδειου κεφαλιού και ενός ανοιχτού μυαλού. Ένα ανοιχτό μυαλό είναι στην πραγματικότητα μια νοοτροπία δεκτικότητας, στο να είσαι ανοικτός στην πληροφόρηση και στις άλλες απόψεις. Μας βοηθάει να γνωρίσουμε τα όνειρά μας, μας βοηθά να αναπτύξουμε μεγαλύτερη ενσυναίσθηση και κατανόηση και μας βοηθά να σκεφτούμε καλλίτερα.

Ένα ανοιχτό μυαλό είναι η αρχή για την ανακάλυψη και ανάπτυξη του εαυτού μας. Δεν μπορούμε να μάθουμε τίποτα καινούργιο αν δεν παραδεχτούμε ότι δεν γνωρίζουμε τα πάντα.

«Το μυαλό είναι σαν κήπος. Φροντίστε το και φροντίστε το με ενδιαφέρον». «Όπως ο κηπουρός καλλιεργεί το κομμάτι του διατηρώντας το καθαρό από ζιζάνια, και φυτεύει λουλούδια και φρούτα που επιθυμεί, έτσι και ένας άνδρας περιποιείται τον κήπο του μυαλού του, ξεριζώνοντας όλες τις λάθος, τις άχρηστες, και όχι αγνές σκέψεις, καλλιεργώντας προς την τελειότητα τα λουλούδια και τους καρπούς με τις σωστές, χρήσιμες και αγνές σκέψεις». (James Allen)

Η παρομοίωση του Allen είναι ανεκτίμητη.

George21(Βιβλίο Δέσμευση ή παραίτηση).

ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΕΥΕΞΙΑ- ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΕΙΣ

Φροντίδα και τροφή του σώματος

Είσαι ότι αναπνές , ότι πίνεις,  και ότι τρώς

Ο αέρας μας ενώνει με την ζωή, και ό καθαρός αέρας με την υγεία. Για να είσαι υγιείς , θα πρέπει έναντι οποιασδήποτε θυσίας να ζεις μακριά από εστίες μόλυνσης του αέρα (εργοστάσια, αυτοκινητόδρομους, λατομεία). Ένα τεράστιο πρόβλημα είναι το γεγονός ότι η συντριπτική πλειοψηφία του πληθυσμού , όχι μόνο δεν αποφεύγει να ζει μακριά από τις εστίες μόλυνσης, αλλά εισάγει μέσα του μια από τις πιο επικίνδυνες και πιο θανατηφόρες εστία μόλυνσης του σύγχρονου κόσμου. Τον θανατηφόρο καπνό του τσιγάρου, κάνοντας τα πνευμόνια του καπνοδόχο της ανελέητης εξάρτησης .                                        Εκτός από την ποιότητα του αέρα, για να είσαι υγιής θα πρέπει να αναπνέεις και την κατάλληλη ποσότητα. Δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα αναπνέουν τόσο λίγο, τόσο ρηχά , ίσα-ίσα για να κρατιόνται άρρωστοι στη ζωή. Ο σύγχρονος κόσμος και ειδικά ο δυτικός, κάνει την άνω αναπνοή . Δηλαδή γεμίζει μόνο το επάνω μέρος των πνευμόνων του με αέρα. Οπότε, δεν παίρνει την κατάλληλη ποσότητα αέρα , για να οξυγονωθούν οι ιστοί του σώματος και να γίνουν οι καύσεις για την παραγωγή ενέργειας, που δημιουργεί την ζωντάνια και την δράση.

Για να δυναμώσεις τους πνεύμονές σου χρειάζεσαι αναπνευστικές ασκήσεις 2-3 φορές την ημέρα. Βαθιές, ήρεμες και σταθερές εισπνοές  από την μύτη (με το στόμα κλειστό), μέχρι το σημείο που τα πνευμόνια σου δεν χωράνε άλλο αέρα. Μετά κοφτές και δυνατές εκπνοές σε τρεις χρόνους (μέχρι να βγει όλος ο αέρας , μέσα από τα πνευμόνια σου). Θα πρέπει να προσέξεις , η στάση του σώματός σου να είναι με ίσιο το κορμί, πίσω τους ώμους  και μπροστά το στήθος. Να κοιμάσαι σε επίπεδη επιφάνεια (ένα ορθοπεδικό στρώμα , είναι μια καλή πρόταση), η στάση του σώματός σου στο αυτοκίνητο και στο γραφείο να είναι ίσια, με ένα ειδικό μαξιλάρι πίσω από την μέση, για να διευκολύνεις την αναπνοή και να αποφεύγεις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης.

Μετά τον αέρα, η επόμενη κατά σειρά ανάγκη σου είναι αυτή του νερού. Με το νερό το σώμα σου παρασκευάζει το αίμα, τα γαστρικά υγρά, το σάλιο, τον ιδρώτα , τα ούρα κ.λ. Κάθε εκπνοή σου περιέχει νερό επίσης. Για να καλύψεις καθημερινά αυτές τις ανάγκες , πρέπει να παίρνεις 8-10 ποτήρια νερό. Η έλλειψη του νερού μπορεί να προκαλέσει, βλάβες στο συκώτι , στα νεφρά, στην καρδιά, δημιουργεί νευρασθένειες , όπως δυσκοιλιότητα και πολλές άλλες. Όμως από πού μπορούμε να παίρνουμε καλό νερό. Η έρευνά μου έχει δείξει ότι , το νερό του δικτύου δεν είναι καλό , γιατί κουβαλάει εκτός από το καρκινογενές χλώριο (εύκολη , φτηνή λύση για την αποστείρωση του πόσιμου νερού) ,  βαρέα μέταλλα, από τις ενώσεις των σωληνώσεων , αλλά και από τις ίδιες τις σωληνώσεις ( ψευδάργυρο, μόλυβδο κ.λ). Τα εμφιαλωμένα νερά δεν είναι κατάλληλα γιατί, δεν διατηρούνται κατά την μεταφορά και την αποθήκευση στην προτεινόμενη από τους ειδικούς θερμοκρασία (18 βαθμοί) , με συνέπεια να προσλαμβάνεται το βινιλοχλωρίδιο από τις πλαστικές συσκευασίες. Επίσης έχει ημερομηνία λήξης που σημαίνει ότι δεν οξυγονώνεται (πάρα πολλές φορές έχουμε ακούσει για μεγάλες παρτίδες εμφιαλωμένων νερών που αποσύρονται από την αγορά λόγω αλλοίωσης). Ο μοναδικός ενδεικνυόμενος  τρόπος για τον καθαρισμό του νερού είναι , το φιλτράρισμα από ένα πιστοποιημένο σύστημα επεξεργασίας νερού. Όταν ακολουθείται από πιστοποίηση του NSF (κορυφαίος οργανισμός πιστοποίησης συστημάτων επεξεργασίας νερού) , με τα στάνταρντ 42-52 και 55 , είναι ασφαλές . Έχω συγκεκριμένη πρόταση που την χρησιμοποιώ μετά από εμπεριστατωμένη έρευνα και μελέτη στην οικογένειά μου για όποιον ενδιαφέρεται, αρκεί να με πάρεις τηλέφωνο στο 6944382074-2841024150.

Επίσης ποιοτικό νερό μπορούμε να πάρουμε από τους χυμούς των φρούτων. Προτιμητέο βιολογικής καλλιέργειας. Ακόμη από διάφορα είδη εκχυλίσματος βοτάνων , αλλά με φιλτραρισμένο νερό.

Φυσική τροφή είναι εκείνη που παράγει και συσκευάζει αποκλειστικά η φύση. Είναι αυτούσια ανεπεξέργαστη, αδηλητηρίαστη, αμαγείρευτη(ζωντανή) και προορίζεται για την διατροφή του ανθρώπου σύμφωνα με τους νόμους της φύσης. Σύμφωνα με τον παραπάνω ορισμό σαν φυσικές τροφές μπορούμε να ορίσουμε , όλα τα φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, τα λαχανικά, τους βολβούς των λαχανικών, τα όσπρια, τα δημητριακά, τα μανιτάρια, τα βότανα, τις ρίζες και τα φύκια. Οι κατηγορίες αυτές των τροφών συμπεριλαμβάνουν χιλιάδες είδη που μπορούν να καλύψουν κάθε ανθρώπινη ανάγκη και επιθυμία.  Αντίθετα αφύσικες τροφές είναι εκείνες που δεν τρώγονται αυτούσιες, που χρειάζονται επεξεργασία, μαγείρεμα και δεν προσδιορίζονται σαν τροφή του ανθρώπου. Τέτοιες τροφές είναι όλες οι ζωικές  τροφές όπως το κρέας, τα ψάρια, τα γάλατα των άλλων ζώων, και όλα τα όλα τα παράγωγα αυτών. (Ότι κινείται, σέρνεται, πετάει, κολυμπάει).

Οι ασθένειες προκαλούνται από την βρώση μαγειρεμένων ,αφύσικών τροφών , όπως τα κρέατα (πτώματα ζώων) , αλλαντικά, τυριά, γάλατα, κ.α.. Κατά την εισαγωγή αυτών των τροφών στον οργανισμό μας , δημιουργείται στο στομάχι και στα έντερά μας  ένα βούρκο μέσα στο οποίο αναπτύσσονται πολλά παθογόνα παράσιτα (μικρόβια, βακτήρια, σκουλήκια), ορατά ή αόρατα, που τρέφονται από αυτό το βούρκο. Το βούρκο αυτό κατόπιν, γίνεται  ένα τοξινωμένο και ανθυγιεινό αίμα που μέσω των αρτηριών μεταφέρεται και τρέφει όλα τα κύτταρα και τα όργανα του οργανισμού μας. Η αφύσικη αυτή και ανθυγιεινή διατροφή των κυττάρων και οργάνων του σώματός μας, προκαλεί στα όργανα (εγκέφαλο, καρδιά, συκώτι, νεφρά, πνευμόνια) όλων των ειδών τις ασθένειες, σωματικές και ψυχικές.

Η θεραπεία όλων αυτών των ασθενειών  επιτυγχάνεται, όταν ξεριζώσουμε την αιτία του προβλήματος και όχι το αποτέλεσμα. Δηλαδή αντικαθιστώντας την αφύσικη , μαγειρεμένη, ανθυγιεινή διατροφή , με την φυσική και υγιεινή.

Τι τροφές είμαστε λοιπόν πλασμένοι από τη φύση μας να τρώμε; Απάντηση σε αυτό το ερώτημα , δίνει η κατασκευή του σώματός μας. Τα σαρκοφάγα ζώα έχουν τις εξής σημαντικές διαφορές από τον  και τα άλλα φυτοφάγα ζώα. 1. Έχουν δυνατούς αιχμηρούς κυνόδοντες και πανίσχυρα νύχια για να σκίζουν τις σάρκες των ζώων που τρώνε. 2. Το μήκος του εντέρου τους είναι το 1/3 του εντέρου των φυτοφάγων ζώων για να αποβάλουν γρήγορα τις τοξίνες των πτωμάτων των άλλων ζώων που τρώνε. 3. Το συκώτι τους εκκρίνει 15 φορές ισχυρότερα γαστρικά υγρά από το συκώτι του ανθρώπου, καθώς και ειδικά ένζυμα, για να εξουδετερώνουν το ουρικό οξύ που παράγουν οι σάρκες των άλλων ζώων και για να χωνεύουν τα οστά τους. 4. Το σαγόνι τους κινείται μόνο καθέτως, δεν μασάνε τις τροφές αλλά τις καταπίνουν και πίνουν νερό με τη γλώσσα. 5. Τα σαρκοφάγα σκοτώνουν, πίνουν το αίμα και τρώνε με ευχαρίστηση ζωντανά τα άλλα ζώα. Οι περισσότεροι άνθρωποι , αν ήταν υποχρεωμένοι να σκοτώσουν οι ίδιοι τα ζώα που τρώνε , δεν θα τρώγανε ποτέ κρέας, γιατί τους είναι αδύνατον να σφάξουν, να βλέπουν αίματα και να σπαρταρούν στα χέρια τους τα αποκεφαλισμένα ζώα.

Οι διαφορές αυτές αποδεικνύουν ότι, οι άνθρωποι  δεν είμαστε σαρκοφάγοι, αλλά φρουτο-καρπο-χορτοφάγοι. Η διατροφική πυραμίδα της φυσικής διατροφής είναι ως εξής. Στην βάση βρίσκονται να φρούτα και τα αποξηραμένα φρούτα, ποιο πάνω βρίσκονται τα χόρτα και τα λαχανικά και στην κορυφή βρίσκονται οι ξηροί καρποί , τα δημητριακά και τα όσπρια.

Με ποιες τροφές μπορούμε τώρα να αντικαταστήσουμε τα κρέατα, ψάρια,, γάλατα, τυριά, ψωμιά, γλυκά ζαχαροπλαστείου; Τα παντός είδους κρέατα , τα αντικαταστούμε με μουσκεμένα όσπρια,και δημητριακά που έχουν μεταβληθεί σε φύτρα και από τους ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα καρύδια, φιστίκια) . Τα ψάρια και όλα τα θαλασσινά τα αντικαθιστούμε με σαλάτες, καρότα, μανιτάρια, αβοκάντο κ.α. Το γάλα και τα προϊόντα του , με χυμούς φρούτων, λαχανικών, και διάφορα φυτικά γάλατα ( από αμύγδαλα, κουκουνάρι, ηλιόσπορο,  κ.α. ) Τα φυτικά γάλατα είναι εξαιρετική τροφή για μικρούς και μεγάλους. Περιέχουν 50% λάδι φυσικό, άθερμο, ανεπεξέργαστο, άφθονα μέτταλα και βιταμίνες. Παρασκευάζονται ως εξής: Μουσκεύουμε για 12-36 ώρες το είδος του ξηρού καρπού που θέλουμε να μετατρέψουμε σε γάλα και κατόπιν τα πολτοποιούμε στο μίξερ με την προσθήκη νερού 1/3 . Τι λες τώρα; Τι είναι προτιμότερο για σένα και τα παιδιά σου, το φυτικό γάλα ή το γάλα των αρρώστων ζώων με τις τόσες πολλές παρενέργειες; ( Βλέπε βιβλίο ΟΛΗ Η ΑΛΗΘΕΙΑ ΓΙΑ ΤΟ ΓΑΛΑ, Δρ. Μουρούτης ή βρες τα αντίστοιχα βίντεο στο youtube).

Σου παραθέτω εδώ μερικές συνταγές φυσικής υγιεινής διατροφής, που πιστεύω να σε βοηθήσουν στην αλλαγή που αυτή τη στιγμή ξεκινάς , δεσμευόμενος να φτάσεις μέχρι το τέλος χωρίς να τα παρατήσεις.

Τα δημητριακά (σιτάρι, κριθάρι , βρώμη κ.λ.) και τα όσπρια (φακές, φάβα, ρεβίθια, φασόλια κ.λ.) αποτελούν την πρώτη (βασική) ύλη για να παρασκευάσουμε αμέτρητα φαγητά με τον εξής τρόπο :  Μουσκεύουμε το όσπριο ή το δημητριακό που επιθυμούμε για 12 ώρες ή και περισσότερο για να μαλακώσουν και να ενεργοποιηθούν τα συστατικά του , κατόπιν τα αλέθουμε στο μέγεθος που θέλουμε. Μετά προσθέτουμε διάφορα μυρωδικά όπως κρεμμύδι, σκόρδο, μαϊντανό, δυόσμο, πιπερόριζα και κάποιο μπαχαρικό (κίμινο, κόλιανδρο, ρίγανη κ.λ.)  μαζί με λάδι-λεμόνι σε γαλάκτωμα (λαδολέμονο). Όλα αυτά μαζί τα ανακατεύουμε και τα αφήνουμε 2-3 ώρες να μουλιάσουν για να εισχωρήσει το ένα είδος μέσα στο άλλο και το υγιεινό φαγητό είναι έτοιμο. Όλα τα φαγητά μπορούν να γίνουν και πιλάφι, κρέμες ή σούπες , ανάλογα με το είδος του αλέσματος  και την ποσότητα του νερού ή . χυμού λαχανικών που θα προσθέσουμε. Τα ίδια φαγητά μπορούν να αποτελέσουν και το γέμισμα σε ντομάτες κολοκυθάκια , αγγούρια, αβοκάντο, κ.α. Με τα λαχανικά, μπορούμε να παρασκευάσουμε και υγιεινά νοστιμότατα μακαρόνια από γλυκοκολοκύθα, καρότο, κολοκύθι, με ειδικό λαχανοκόπτη ή με τον τρίφτη, (με κινήσεις προς μία κατεύθυνση) , με σάλτσα από φρέσκια ντομάτα με σκόρδο, δυόσμο και λίγο λάδι. Αντί για τυρί προσθέτουμε τριμένα αμύγδαλα ή καρύδια. Επίσης, νοστιμότατα και υγιεινά φαγητά μπορούμε να φτιάξουμε με αλεσμένους ξηρούς καρπούς (ένα είδος σε κάθε γεύμα) και διάφορα λαχανικά με την προσθήκη χυμού από ντομάτα, καρότο, αγγούρι, λαδολέμονο.  Τα φαγητά αυτά πρέπει να τα τρώμε αμέσως, γιατί τα λαχανικά μετά την κοπή τους οξειδώνονται. Ακόμη, με ομοειδή φρέσκα και ξηρά φρούτα, πολτοποιημένα στο μίξερ , με την προσθήκη νερού, μπορούμε να παρασκευάσουμε και να απολαύσουμε πάρα πολλά γλυκά από το ζαχαροπλαστείο της φύσης. Οι συνταγές υγιεινής διατροφής είναι αμέτρητες. Φτάνει να έχουμε φαντασία εφευρετικότητα και όρεξη να δημιουργήσουμε τροφές που μας δίνουν ενέργεια και υγεία.

Αυτή τη στιγμή που γράφω αυτές τις γραμμές , έχω καταφέρει με πάρα πολύ κόπο και επανελλημένες προσπάθειες να βγάλω από την διατροφή μου όλα τα κρέατα και τα γαλακτοκομικά. Δεν έχω βγάλει ακόμα το ψάρι και τα θαλασσινά γενικά.  Βρίσκομαι στο τέλους ενός ταξιδιού που ήταν προσφορά της δικτυακής επιχείρησης που κτίζω. Η απόφασή μου γυρνώντας στο σπίτι μου είναι να τελειώνω και με αυτό. Οπότε πλέον θα έχω βγάλει από το διαιτολόγιό μου όλα τα ζωϊκής προέλευσης τρόφιμα. Θα πεις τώρα εσύ! Εύκολο; Όχι βέβαια! Θα συναντήσω πάλι τα γνώριμα προβλήματα με το οικογενειακό και συγγενικό περιβάλλον . Θα αναγκαστώ να φτιάχνω δικές μου τροφές. Όμως το τίμημα αξίζει τον κόπο γιατί το αποτέλεσμα με μαθηματική ακρίβεια θα είναι μια μη τοξική ζωή , γεμάτη υγεία, ενέργεια, δημιουργικότητα , όνειρα και τελικά ποιότητα που όλοι μας θέλουμε και ψάχνουμε αλλά το 90% δεν είναι διατεθειμένοι να πληρώσουν το τίμημα. Η βαθειά δέσμευση και η μη παραίτηση θα είναι ακόμα μια συνταγή για την επιτυχία του σκοπού .

Σε προσκαλώ λοιπόν στο νέο σου στόχο και συμπερασματικά σου βάζω στο τραπέζι 21 επικίνδυνες για την υγεία ενέργειες, που θα πρέπει να αποφεύγεις , μετά από την δική μου προσωπική έρευνα και εφαρμογή.

21 ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ

"Αποφεύγω" σημαίνει , δεν κάνω καθόλου χρήση. (Από τον Dr Μουρούτη)

1.    Απόφυγε τη ζάχαρη και τις τροφές που την περιέχουν. Πρόκειται για τροφές που τους έχει προστεθεί σιρόπι, γλυκόζη ή άλλα πρόσθετα ζάχαρης. Πολλές κονσερβοποιημένες  κι επεξεργασμένες τροφές , είναι τροφές που περιέχουν ζάχαρη. Μη τρώς γλυκά.

2.    Μη χρησιμοποιείς ζάχαρη, χοντρή ζάχαρη ή καφέ ζάχαρη.

3.    Απόφυγε τα καρυκεύματα και τα αρτύματα που αναστατώνουν το στομάχι. Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται , μαύρο και άσπρο πιπέρι, κύμινο και μουστάρδα.

4.    Απόφυγε τα ζωϊκά λίπη, τα οποία παραμένουν συμπαγή σε θερμοκρασία δωματίου και περιέχουν βούτυρο, μαργαρίνη και όλα τα λίπη του κρέατος.

5.    Απόφυγε υδρογονωμένα λιπαρά. Σε αυτά έχει προστεθεί ένα άτομο υδρογόνου κι έτσι όπως στην περίπτωση των ζωϊκών λιπών, το μόνο που κάνουν είναι να καλύπτουν τις αρτηρίες σας και να παράγουν κύτταρα λίπους.

6.    Μη τρως τηγανιτά. οτιδήποτε τηγανητό με λάδι πρέπει να αποφεύγεται. Η ζωή σου είναι πολύ σημαντική.

7.    Απόφυγε τις βαριές σάλτσες, τα γλυκίσματα, τα παγωτά, και όλες τις υπόλοιπες λιχουδιές.

8.    Απόφυγε τα προϊόντα που είναι παρασκευασμένα από άσπρο αλεύρι, όπως μπισκότα, βουτήματα, ξινό ψωμί, ντόνατς, κρακεράκια σόδας κλ.λ Απόφυγε τις κολλώδεις τροφές οι οποίες μαζί με το τυρί είναι γλοιώδεις , παρασκευάσματα άσπρου αλευριού που δυσκολεύουν το πεπτικό σύστημα.

9.    Απόφυγε επεξεργασμένες τροφές. Σε αυτές συμπεριλαμβάνονται μια μεγάλη ποικιλία τροφών που θα βρεις στα μαγαζιά.

10.                        Μη τρως τυρί. Για να ομαλοποιήσεις την εντερική σου χλωρίδα μπορεί να χρειαστείς λίγο γιαούρτι κάποια στιγμή.

11.                       Μη τρως μαγιά φούρνου γιατί είναι φρέσκια. (Η μαγιά μπύρας είναι εντάξει).

12.                       Απόφυγε τσιμπολοϊματα και αφαγία. Απόφυγε τα αναψυκτικά, coca cola, πατατάκια και όλα τα υπόλοιπα. Μη πίνεις αναψυκτικά που περιέχουν καφεϊνη.

13.                       Μη τρως ξύδι ή τροφές που έχουν παρασκευαστεί απ' αυτό(τουρσιά και μαγιονέζα).

14.                       Ποτέ μη τρως κρέας και ψάρι. Είναι πολύ μολυσμένα με βακτήρια και παράσιτα, επικίνδυνα λιπαρά και ουρικό οξύ (ουρία).Μόλις σφαγιαστούν, η σάρκα τους αρχίζει να σαπίζει.

15.                       Απόφυγε τα συμπληρώματα τροφών . Θα τα βρεις καταγεγραμμένα σε όλες τις ετικέτες όλων σχεδόν των κατεργασμένων τροφών στα μαγαζιά. Οδηγούν σε προβλήματα αθρίτιδας, καρδιάς και καρκίνου.

16.                       Πολλοί άνθρωποι  είναι αλλεργικοί στο αγελαδινό γάλα. Μπορεί να είσαι ένας από αυτούς. Κάθε φορέας δημόσιας υγείας γνωρίζει ότι το κρέας και το γάλα είναι οι δύο περισσότερες μολυσμένες κι άρρωστες τροφές της χώρας. Τα αυγά έπονται. Καλλίτερα να τα αποφεύγεις και αυτά. 

17.                       Μη χρησιμοποιείς προϊόντα καφεϊνης όπως σοκολάτα, καφέ ,μαύρο τσάϊ και ποτά καφεϊνης τύπου cola.

18.                       Μη χρησιμοποιείς προϊόντα νικοτίνης. Ο καπνός είναι υπεύθυνος για ένα εκπληκτικό αριθμό θανάτων σε όλο τον κόσμο σήμερα. Απόφυγε το παθητικό κάπνισμα και να μη βρίσκεσαι σε δωμάτια που οι άλλοι καπνίζουν. Το κάπνισμα του ταμπάκου προκαλεί καρκίνο του στόματος και του λαιμού.

19.                       Μη παίρνεις σκληρά ναρκωτικά και να μη πίνεις αλκοολούχα ποτά όπως μπύρα, κρασί, ουίσκι ή βότκα.

20.                       Απόφυγε τα φάρμακα, όσο μπορείς. Η προσεκτική διαβίωση και η σωστή σίτιση θα σε βοηθήσει γενικότερα να τα αποφύγεις.

21.                       Βρες τις τροφές και τις υπόλοιπες ουσίες στις οποίες είσαι αλλεργικός και απόφυγέ τις. Οι πιο συνηθισμένες αλλεργιογόνες τροφές είναι το αγελαδινό γάλα και τα προϊόντα σίτου. 

George21

ΧΟΝΔΡΙΚΗ ΠΩΛΗΣΗ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ-ΑΛΟΗ, ΔΙΚΤΑΜΟ , ΧΑΡΟΥΠΟΜΕΛΟ

Η εταιρεία μας ενημερώνει τους πελάτες χονδρικής και υπερχονδρικής , ότι μπορεί να διαθέσει κάποιους κωδικούς από την παραγωγή των προϊόντων της, στην χονδρική τιμή σε μεγάλες ποσσότητες. Αυτά τα προϊόντα προς το παρόν είναι , το Δίκταμο , ο χυμός της Αλόης, φύλλα Αλόης , Χαρουπάλευρο και το Χαρουπόμελο. Καλέστε μας στο Τηλ. 6944382074 για παραπάνω πληροφορίες.